إمتى ترجع للشغل والرياضة والجيم بعد عملية الفتق الإربي؟‏ | When Can You Return to Work, Exercise and the Gym After Inguinal Hernia Surgery?‎

إمتى ترجع للشغل والرياضة بعد عملية الفتق الإربي (Inguinal hernia)؟ د. محمد حسام زيدان بيوضح إن بعد الجراحة التقليدية كانت النصيحة الرجوع للجيم بعد حوالي 6 شهور، لكن بعد الإصلاح بالمنظار الوضع اتغيّر: الحركة وطلوع ونزول السلم من نفس يوم العملية، والرجوع للشغل المكتبي من 3 لـ 5 أيام، والمشي السريع والسباحة بعد أسبوعين، والرياضة والجيم بعد 4 لـ 6 أسابيع. وبيذكر دراسة على 198 رياضي رجع منهم 94% لنشاطهم الكامل خلال 4 أسابيع، مع إن التوقيت بيختلف من مريض للتاني.‏ | When can you return to work and sport after inguinal hernia surgery? Dr. Mohamed H. Zidan explains that after open surgery the advice used to be about six months before going back to the gym, but laparoscopic repair has changed that: walking and using stairs on the day of surgery, desk work and daily life within three to five days, brisk walking and swimming after two weeks, and sport and the gym after four to six weeks. He cites a study of 198 athletes in which 94% returned to full activity within four weeks, while noting that timing varies between patients.‎